中考前最后一周,如何实现全科高效率备考?

发布时间: 2020/07/11阅读次数:10
中考
马上就要到中考了,这是对于所有初中生来说最重要的考试,怎么才能在最短的时间内,创造最高学习效率,成功提分呢?晨览为大家准备了3条提分秘诀,包括学习上、生活上、心理上的全面准备。
 
一、学习上的准备
1、集中精力复习优势学科,将优势学科的知识点从头到尾复习一遍,之后再去准备其他学科。(等级制中考更适合专攻全力提升拖后腿的科目)
2、有选择性地、围绕知识点地做题,能够更好地提升备考效率。
3、每日做计划,对每项计划的完成时间进行规定,你会发现曾经一小时才能写完的作业,现在四十分钟就能完成。
4、对每门科目进行主干总结并记忆,提升复习效率。
5、科目分散复习,不要一天只复习一门,很容易产生视觉疲劳,复习效果不好。
6、突击记忆作文素材、英语素材,此时记忆不仅能产生很好的效果,而且能够增加考前自信。
7、考前复习试卷的效果会好于课本,对错题进行查漏补缺,可能会突破你先有的瓶颈。
 
二、生活上的准备
 
1、穿自己习惯的衣服,这样可以让心情更加放松。
2、清淡饮食、家常饮食,少吃重口食物,进考场前少喝水。
3、少吃生冷食物,以免拉肚子,尤其目前疫情还没过去,在食物方面的把关要十分注意。
4、考前要好好休息,不一定要太早上床睡觉,还没疲惫就躺下很可能因为焦虑更难睡着,十点半前睡觉就可以了。
 
三、心理上的准备
 
适度的紧张有利于集中精神,但是过度紧张,会严重影响考试的状态,如何把握这个度呢?四步就可以!自信、稳定情绪、适当娱乐、给自己减轻压力。人生并非一场考试决定的,路很长,别被一场小小的考试给吓到了,沉着应对,好好发挥,就问心无愧。
 
考试技巧千万条,选择最适合自己的才最重要。今年因为疫情原因,中考被延后了一个月,对于很多考生来说,现在的心理压力是很大的,复习也已经处于疲倦期,按照以上方法来进行准备,相信下周考试时的你,能够更加游刃有余!

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